|
|
左侧卧位易致胃病
; ~! b# S( y0 q! {2 p4 E) S9 L, |
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
! C+ v1 C9 m3 x. l. q
8 G1 B4 p! \0 M' M3 ?" |8 n% _# w 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、$ a) A7 i1 V# `% [8 l4 V7 A, Z5 a
/ ^5 H* P, z- g7 f
俯卧位、左侧卧易致心脏病
9 i8 x$ k: s9 E6 Z v3 P" V2 L
; h6 @* l* h" f. E+ \5 y- j& ~ 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 ) y% r ~: S5 n0 z3 z
0 T+ u1 Y& r; {0 O3 R0 ?
. j( X2 u1 y. Y, @, z+ F$ a: V8 N: q" h
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
3 N# [# h2 z" S* R0 _& y! k) h+ c, U) L f: `2 m
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
$ m8 i# B* c# T# _; S* Y
, n8 t" t8 Q E7 I' _ 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
2 u+ O6 z; A' X2 ^
" v- V% J4 ~: c% l 侧卧位易致脑血栓: ^. r" E+ \& L! C+ T+ B7 |
" ~0 J5 x- o( w" {2 ]2 v4 l* O' [
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。/ w+ u) l2 H- U% k3 a, v
% G$ c& ^4 V2 A$ q% k" r: R0 ^- b# r
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。+ N2 b1 U% z! }
枕头过低易致高血压6 Y' A$ S3 G% A0 b+ X5 V
7 M( P+ { o5 x w6 s$ y 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 & N( J3 q1 b1 [
. m. k# F) }" |4 h6 i/ h; _9 {
) J0 b9 m$ x2 Y0 ?$ F( w- V ]- B6 `" |0 C
4 V6 \' b- N! x2 h* e+ q7 j
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
$ s6 {4 {6 b* i9 \* Z
: E4 D: p$ S. C8 |0 q- Z 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
0 R3 s( ?' \. e! l9 e2 h仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。5 n# ?: t# l. x# w3 w
8 c# P; G1 n! `) g 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主